小孩秋天吃什么好
小孩秋天吃什么好？——梨。对于具有生津润燥功效的食物来说，效果最好、食用起来最简便的就是梨。其梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮，对儿童肺热咳嗽、麻疹等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。一般来说，生津润燥可以吃鸭梨或雪梨，化痰止咳最好吃大白梨。
小孩秋天吃什么好？——包心菜。其维生素C的含量是西红柿的3.5倍，钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰，是人体制造酶、激素等活性物质所必不可少的原料。它能促进人体物质代谢，十分有利于儿童生长发育。其多量维生素C能增强肌体抗癌能力。
小孩秋天吃什么好？——芋头。芋头富含淀粉，营养丰富。含有多种微量元素及维生素，并含乳聚糖，质地软滑，容易消化，有健胃作用，特别适宜脾胃虚弱、患肠道疾病、结核病和正处恢复期的病人食用，是婴幼儿食用的佳品。
小孩秋天吃什么好？——葡萄。葡萄营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦。经常食用，对神经衰弱和过度疲劳均有补益。葡萄制干后，铁和糖的含量相对增加，是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。
小孩秋天吃什么好？除了以上所介绍的外，还可食用一些粗粮、豆制食品。此外，像苹果、柑橘、大枣之类的水果也是非常适合于秋季食用的。
关闭窗口
打印文档
苏公网安备32041202001011